Les meilleures applications de suivi des règles à télécharger maintenant

Tirez le rideau avec des données qui profiteront à toutes les menstruations. Les applications de suivi des règles vous évitent de deviner vos règles, quels que soient vos projets.

De nos jours, les applications de suivi des règles vous permettent d’enregistrer tout, de la durée et de la lourdeur du flux aux symptômes, à l’ovulation et même à la libido. En tant qu’outil de santé, ces applications et leurs données correspondantes sont inestimables. Nous avons rassemblé les meilleures applications de suivi des règles à essayer, que vous essayiez de concevoir ou que vous essayiez simplement de garder votre pantalon propre.

Les meilleures applications de suivi des règles

Ce qu’il faut chercher

Pour être franc, les règles sont pénibles. Et parfois, aussi une sorte de mystère. Que vous essayiez de tomber enceinte, que vous essayiez d’éviter une grossesse ou que vous essayiez simplement de comprendre ce qui se passe en bas, les applications de suivi des règles peuvent vous aider.

Commencez par choisir une application qui correspond à vos objectifs et besoins actuels. Votre objectif est-il de prédire votre flux ou d’analyser les symptômes et les irrégularités liés aux règles ? Si vous espérez tomber enceinte, certaines applications s’adressent spécifiquement aux utilisateurs essayant de concevoir. Si vous recherchez une communauté, quelques applications aident les utilisateurs à se connecter entre eux ainsi qu’avec des professionnels de la santé. Bien sûr, vous pouvez toujours opter pour un suivi simple, mais le fait est que ; il y a des tonnes de ressources disponibles si vous en voulez plus.

Une fois que vous l’avez réduit en fonction des besoins, choisissez l’application qui vous semble la plus simple et ne transformera pas le suivi en corvée. Quelque chose d’aussi petit que des icônes intuitives pourrait rendre le suivi plus rapide pour vous personnellement. Plus vous effectuez le suivi de manière cohérente, meilleurs sont les avantages, alors restez simple pour vous-même.

Bref, n’hésitez pas à faire le tour. Cela vaut la peine de trouver le bon ajustement.

Flo : L’application de suivi des règles la plus populaire

Prix: Gratuit / 7,99 $ par mois / 39,99 $ par année

Une interface claire et simple, un suivi sans effort et des informations quotidiennes font de Flo l’une des applications de suivi des règles les plus populaires sur le marché. Des crampes aux sautes d’humeur, Flo a le choix entre plus de 70 symptômes et une équipe d’experts en santé pour vous aider à comprendre ces symptômes. Flo propose également des rappels de pilules et des ressources éducatives. Répondez à des quiz, lisez des articles ou devenez personnel dans les discussions secrètes. La fonctionnalité de communauté de Flo vous permet de parler de sujets et de préoccupations intimes avec d’autres utilisateurs.

Indice : la meilleure application de suivi des règles pour apprendre votre propre corps

Prix: Gratuit / 9,99 $ par mois / 39,99 $ par an

L’analyse du cycle, une équipe dirigée par des femmes et un contenu complet (y compris des ressources LGBTQIA +) font que cette application se démarque. Que vous ayez toujours eu des règles irrégulières ou que votre corps chancelle après un récent départ du contrôle des naissances, Clue sait que tous les cycles ne sont pas les mêmes. Au lieu d’enfermer les utilisateurs, il suit tout, de l’acné aux émotions, en passant par l’activité sexuelle et vous permet même d’ajouter des symptômes personnalisés. Si la communication est essentielle, les utilisateurs peuvent également partager leurs données de cycle dans Clue Connect. Cette fonctionnalité est idéale pour garder les partenaires sur la même longueur d’onde ou pour les athlètes qui souhaitent que leurs entraîneurs adaptent l’entraînement à leur cycle.

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Glow : La meilleure application de suivi des règles pour digérer les données

Prix: Gratuit / 7,99 $ par mois pendant 3 mois / 2,49 $ par mois pendant 12 mois / 49,99 $ pour un abonnement à vie

Pour ceux qui aiment un bon graphique, Glow a ce qu’il vous faut. Non seulement l’application suit vos règles, votre ovulation, vos symptômes et votre activité sexuelle, mais elle crée des graphiques PDF attrayants de toutes vos données que vous pouvez imprimer pour les visites chez votre médecin. L’application collecte et suit un nombre considérable de points de données liés au cycle, qui sont tous comparés à d’autres utilisateurs de votre groupe démographique pour le contexte. Comme certaines autres applications, elle vous permet d’ajouter votre partenaire à votre compte pour partager plus facilement vos informations de suivi. Cela peut aider votre partenaire à mieux comprendre votre cycle et votre fertilité et à être plus actif dans la planification familiale. De plus, le paiement de la prime sur Glow donne aux utilisateurs un abonnement premium à toutes les applications sœurs de Glow, y compris Eve, ci-dessous.

Eve : La meilleure application de suivi des règles pour une vie sexuelle autonome

Prix: Gratuit / 7,99 $ par mois pendant 3 mois / 2,49 $ par mois pendant 12 mois / 49,99 $ pour un abonnement à vie

Présentée par les mêmes développeurs que Glow (ci-dessus), Eve est une application pour les utilisateurs qui souhaitent également garder un œil sur leur santé sexuelle. Eve encourage les utilisateurs à suivre leurs règles par rapport à leur vie sexuelle, offrant des fonctionnalités de suivi des règles standard ainsi que la possibilité de suivre l’activité sexuelle, la conduite, les humeurs et si vous avez utilisé ou non une protection. Des éléments de conception effrontés (pensez à des bananes utilisées de manière créative) et un contenu axé sur le sexe font de cette application une application destinée à un public mature. Eve propose également une communauté pour partager des expériences et poser des questions liées à la santé aux autres utilisateurs.

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Ovia : La meilleure application de suivi des règles pour planifier la grossesse

Prix: Libérer

Particulièrement populaire auprès des utilisatrices essayant de concevoir, Ovia suit vos règles et votre ovulation, la position cervicale, la température basale du corps et de nombreux autres facteurs clés qui affectent la fertilité. Les abonnés peuvent utiliser ces données (et l’algorithme propriétaire de l’application) pour prédire leur fenêtre fertile ou apporter des informations à leur OBGYN. L’application contient également des tonnes de ressources pour les personnes souhaitant tomber enceintes et une application partenaire pour suivre la croissance de votre bébé si vous en avez une. En plus, c’est totalement gratuit !

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Calendrier de suivi des règles : le meilleur suivi des règles pour les preneurs de notes

Prix: Gratuit / 39,99 $ par an

Pour une application simple et fonctionnant pour tous les cycles, Period Tracker a beaucoup à offrir. Avec un style mignon et simple, l’application se concentre sur votre calendrier de cycle, où vous pouvez tout suivre, du flux, des symptômes et des auto-examens des seins aux données cervicales, au mucus et aux humeurs. Une fonction importante de journal encourage également les utilisateurs à ajouter des notes dactylographiées à leur processus de suivi. Un onglet d’autosoins séparé propose des paysages sonores, des méditations, entraînements, et d’autres ressources pour prendre soin de votre corps de manière holistique tout au long de votre cycle. Certains critiques ont noté cette application comme une bonne option pour les adolescents, mais les fonctionnalités sociales de l’application pourraient valoir la peine d’être examinées. Tout le monde ne veut pas plus de salons de discussion dans la vie de leurs enfants.

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Honorable mentions

C’est tout pour notre liste des meilleures applications de suivi des règles. Nous voulons également donner une mention honorable aux personnes suivantes :

• Google Keep Notes: Si vous n’êtes pas intéressé par toutes les cloches et de sifflets, restez simple avec Google Keep Notes. Notez le début et la fin de chaque flux afin qu’au moins, la prochaine fois que vous vous retrouvez dans les étriers, vous puissiez donner des dates fermes à votre médecin.
• Suivi du cycle : Pour un aperçu à la hauteur du poignet, Cycle Tracking sur le Apple Watch permet aux utilisateurs de consigner les niveaux de flux, les symptômes, etc. Activez les notifications et Cycle Tracking vous avertira lorsque votre prochaine période prévue ou votre prochaine fenêtre fertile est dans quelques jours.

Le suivi de votre cycle menstruel est bénéfique pour comprendre votre état de santé général, mais de nombreux appareils et applications suivent une gamme d’autres indicateurs de santé précieux. Vous trouverez ci-dessous quelques articles connexes que vous voudrez peut-être consulter :