Rien n’est plus intimidant que d’essayer de trouver un parfait routine de soins de la peau. Il existe tellement de produits qu’il est difficile de savoir par où commencer. Non seulement cela, mais tant de produits de soin de la peau sont aussi chers, et pour beaucoup d’entre nous, appliquer 600 $ de sérums et de crèmes sur notre visage chaque jour n’est pas une réalité quand nous faisons aussi, vous savez, l’épicerie et payons un loyer .
Heureusement, beaucoup produits de pharmacie sont aussi bons que ceux de luxe–sinon mieux (oui, vous m’avez entendu !). Bien que je fasse toujours des folies sur certains articles de luxe quand je le peux, j’ai constaté que ma peau peut et est tout aussi belle lorsque j’opte pour des produits moins chers.
Le plus grand obstacle à un bon régime de soins de la peau c’est savoir choisir et utiliser les produits. j’ai parlé avec Lian Mack, MD, dermatologue certifié et fondateur de GlamDerm, et Fatima Fahs, un dermatologue certifié basé dans le Michigan et le créateur de Coffret Dermy Doc, pour découvrir le meilleur routine de soins de base– et j’inclus des choix de produits qui ne feront pas sauter la banque pour vous aider à le recréer à la maison.
Mais d’abord, passons en revue quelques règles de base. « Pendant la journée, vous protégez, la nuit, vous réparez », explique Mack. Dans cet esprit, allons-y – continuez à lire pour l’ultime routine de soins de la peau.
Commencez par un doux nettoyant qui élimine la saleté et les impuretés sans être trop agressif. Gardez plus d’ingrédients actifs pour la nuit et optez pour des formules nettoyantes simples le matin.
Après le nettoyage, appliquer un sérum antioxydant. « Mon antioxydant de choix est un sérum de vitamine C, dit Fahs. « Il peut augmenter l’efficacité de la crème solaire et aider à combattre les radicaux libres, en agissant pour éclaircir et renforcer votre peau. » Un peu va un long chemin ici, vous n’avez besoin que de cinq ou six gouttes.
C’est de loin la partie la plus importante de tout régime de soins de la peau. Si vous ne portez pas crème solaire, vous pourriez aussi bien ne pas effectuer les autres étapes, car vous les annulerez essentiellement. « La crème solaire diminue non seulement notre risque de cancer de la peau, mais elle protège votre collagène de la dégradation et du vieillissement prématuré », explique Fahs. Lors du choix d’un écran solaire, Mack recommande d’utiliser un SPF 30 ou plus.
« Si vous vous maquillez, pensez à la méthode du « double nettoyage », explique Fahs. « Choisissez un nettoyant à base d’huile ou un baume nettoyant pour émulsionner votre maquillage, puis faites suivre d’un nettoyant doux comme le Gel Nettoyant Hydratant Eucerin pour vous assurer d’avoir éliminé tous les résidus restants. » C’est le meilleur moyen de vous assurer que votre peau est une toile vierge pour le reste de votre routine nocturne.
Mack et Fahs recommandent tous deux d’opter pour un rétinoïde pour accélérer le renouvellement cellulaire, augmenter la production de collagène et améliorer la texture de la peau.
Scellez le tout avec une crème hydratante pour que vous puissiez vous réveiller avec une peau éclatante et hydratée. Les hydratants aident à réparer votre barrière cutanée pendant la nuit, selon Fahs.
Avant d’aller au lit, c’est le moment idéal pour sceller l’hydratation là où vous en avez le plus besoin : sur vos lèvres. Réveillez-vous avec des lèvres douces et moelleuses chaque matin en ajoutant un émollient avant de vous endormir. Conseil de pro : Fahs dit que vous pouvez également mettre un émollient autour de vos yeux si vous êtes très sec.
« Pour les peaux sèches, j’adore l’acide hyaluronique », déclare Mack. « L’acide hyaluronique est une grosse molécule. Lorsqu’il est appliqué sur la peau, il repose dessus, agit comme un humectant et aspire l’eau.
Ne vous contentez pas d’appliquer de l’acide hyaluronique et de l’appeler un jour, cependant. Pour tirer le meilleur parti de l’humectant, assurez-vous de l’associer à vos autres produits. « Considérez un sérum d’acide hyaluronique comme une étape avant de votre crème hydratante pour attirer l’hydratation », explique Fahs. La crème hydratante agira comme un scellant.
Si vous avez la peau grasse, vous pouvez envisager d’ajouter un tonique après le nettoyage pour aider à réguler la production de sébum. « Je recommanderais d’incorporer un toner avec un acide pour aider à diminuer le [oil], dit Mack. Optez pour un avec des AHA ou des BHA comme l’acide salicylique et glycolique.
Échangez un rétinoïde contre du bakuchiol. « Les personnes ayant la peau sensible ont le plus souvent des difficultés à tolérer les rétinoïdes ou le rétinol », explique Mack. «Ces ingrédients sont souvent trop desséchants, surtout si quelqu’un a tendance à avoir la peau sèche et rouge. Comme alternative, je recommande généralement des produits qui incorporent un rétinol à base de plantes comme le bakuchiol. Le bakuchiol a des propriétés similaires au rétinol, sans l’irritation.
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